Как бороться с изжогой во время беременности

изжога во время беременности

Изжога – чувство жжения в горле и груди, связанное с выходом из желудочной полости в нижние отделы его мышечной трубки кислого содержимого. В случае длительности состояния оно сопровождается:

  • тошнотой;
  • сложным глотанием;
  • отрыжкой;
  • загрудинной болью.

Как минимум, в половине случаев изжога стартует на двадцатой неделе беременности, сопровождая женщину до родов и усиливаясь после еды или от смены позы. Появляется она в любое время суток.

Важно знать, что можно принимать от изжоги беременным, имеющим массу противопоказаний. Можно сменить стиль питания и образа жизни, воспользоваться народными рецептами. В крайнем случае разрешено принимать лекарства, но под строгим контролем медиков.

Правила питания

питание для беременной

Следует понимать, что можно беременным от изжоги не все. В первую очередь, надо уменьшить порции и пересмотреть рацион. Приемы пищи должны быть умеренными. Следует исключить:

  • поджаренное;
  • жирное;
  • копченое;
  • острое;
  • кислое.

Также нужно уменьшить количество овощей, содержащих много клетчатки:

  • чеснока;
  • капусты белокочанной;
  • редиски;
  • редьки;
  • лука.

Если проблема регулярная, необходимо исключить из меню крепкий чай, кофе, черный хлеб, шоколад, орехи, грибы. Употреблять во время беременности можно такие продукты:

  • йогурты;
  • хлопья из овса;
  • морковку;
  • кефир;
  • молоко;
  • вязкие каши – помимо кукурузной, пшенки и перловки;
  • густые супы в виде пюре.

Продукты, разрешенные при изжоге у беременных, позволяют питаться довольно разнообразно. Например, так:

  • на завтрак – кашу, вареное всмятку яйцо, хлеб, чай;
  • на перекус – йогурт с печеньем или творог со сметаной;
  • на обед – овощные салат и суп пюре, рыбу с рисом, компот;
  • на полдник – яблоки печеные с галетами;
  • на ужин – тушеные овощи, паровую котлету;
  • перед сном – йогурт или кефир.

Ужинать желательно, как минимум, за три часа до отправления в кровать. После еды нужно подвигаться.

Лекарственные препараты

препараты для беременной

Лекарство, помогающее от изжоги при беременности, всегда из категории антацидов или альгинатов.

Альгинаты производятся на базе растительных компонентов. Бурые водоросли обрабатывают химически, извлекая вещества, нейтрализующие соляную кислоту с пепсином. После данной реакции выделяются ионы кальция, преобразующие в единую пленку или сеть альгиновую кислоту. Слой геля на четыре часа защищает поверхности всех органов ЖКТ. В итоге, если желудочный сок и забрасывается, он оперативно нейтрализуется.

Альгинаты удаляют жгущие боли за грудиной, не вредя слизистой оболочке тракта пищеварения, даже если есть язва или гастрит. Побочных действий или противопоказаний у них почти нет. В эту группу медикаментов входят Альгинат кальция и Гевискон от изжоги. Существуют также лечебно-профилактические продукты, работающие схожим образом: Магний-альгалан и Ламиналь.

Альгинаты разрешены на протяжении всех 40 недель, они:

  • обволакивают;
  • не всасываются;
  • абсорбируют плохие вещества;
  • нормализуют микрофлору;
  • быстро помогают.

Аллергий на них почти не бывает, за исключением индивидуальной непереносимости.

Более популярные антациды делятся на те, что всасываются и не всасываются. К первой группе относится сода пищевая. Применять же такие средства надо осторожно: попадая в организм сквозь стенки кишечника, ионы натрия задерживают в организме жидкость и вызывают отеки. Почкам во время беременности приходится очень тяжело, поэтому излишки жидкости плохо выводятся.

Ренни

Не всасывающиеся аналоги имеют в составе ионы алюминия и магния, способствующие потерям фосфора и появлению запоров. Без фосфора умственное развитие малыша может отстать. Магний способствует развитию диареи. В группу входят Гастерин и Фосфалюгель.

Лучше всего принимать комбинированные варианты, сбалансированные, почти не имеющие побочных действий. Они:

  • нейтрализуют сок желудка;
  • укрепляют кости;
  • борются с запорами;
  • лечат язвы.

В этой группе Релцер, Ренни, Альмагель Нео, Гастал. При беременности они оптимальны, поскольку стоят дешевле, более безопасные, чем альгинаты.

Беременные часто задают вопрос: можно ли Маалокс принимать во время вынашивания ребенка. Врачи не рекомендуют использовать этот препарат. Вместо лекарственных препаратов можно применять испытанные народом методики.

Народные средства

вереск трава

Хорошее народное средство, помогающее от изжоги при беременности, безопаснее лекарства и вполне действенно. Есть множество рецептов на любой вкус.

Например, столовую ложку обыкновенного вереска заливают половиной литра кипятка, пару минут варят, а затем полчаса настаивают. В такой же пропорции заливают кипятком и золототысячник, два часа настаивают. Оба отвара процеживают, хранят в холодильнике и принимают перед едой по столовой ложке.

Помогает от жжения в желудке и пищеводе чай, заваренный с фенхелем или ромашкой (готовый сбор или в виде добавки). Имбирь также добавляют в чай, а измельченный – в блюда. Можно жевать и его ломтики. Также эффективны подогретые минеральные воды, выравнивающие в желудке баланс щелочи с кислотой – например, Боржоми или Ессентуки.

Корень аира смалывается в порошок и принимается по трети чайной ложки до еды, трижды в день. Иногда помогают несколько небольших глотков молока, особенно с добавлением 10-15 капель натурального масла из фенхеля. Подобный эффект имеют соки моркови, картошки и грейпфрута, а также кисель и жидкая каша.

Иногда советуют черный шоколад или горбушку черного хлеба. Соляную кислоту нейтрализует скорлупа яйца, смолотая в порошок. Для того, чтобы предотвратить возникновение изжоги, желательно употреблять побольше:

  • тертой моркови;
  • семечек;
  • орехов;
  • сырых хлопьев овсянки;
  • ячменных или овсяных зерен.

Сода при изжоге

сода пищевая

Сода, применяемая от изжоги, упоминается очень часто. Есть как приверженцы этого средства, так и радикальные противники. Состоит оно из гидрокарбоната натрия, при попадании в желудок взаимодействующего с соляной кислотой. Так он преобразуется в следующие элементы:

  • воду;
  • углекислый газ;
  • соль.

Основа средства содовая. Задаваясь вопросом, можно ли пить соду от изжоги при беременности, важно понимать, как она действует на организм. Это средство работает оперативно и эффективно, моментально снимая приступ. Однако спустя 10-20 минут ощущения возвращаются. Углекислый газ, высвобождаясь, ощутимо раздражает пищевод. Кишечник портится. Соли натрия скапливаются, вызывая отеки. В кровь может попасть слишком много щелочи – а это плохо для почек и системы мочевыделения.

Риски для здоровья женщины и ее малыша слишком велики. Подбирая, что помогает от изжоги во время беременности, о соде лучше забыть.

Советы при изжоге

сон во время беременности

Беременным при сильной изжоге или для ее предотвращения рекомендуется спать в положении полусидя (тело слегка приподнято) – если это не противопоказано. При возникновении проблемы посреди ночи с усилением ее при поворотах желательно:

  • встать;
  • перекусить небольшим безвредным продуктом, вроде галеты;
  • выпить воду;
  • пройтись.

Любая физическая нагрузка, связанная с наклонами вперед и напряжением пресса, вредна, так как при этом в пищевод попадает желудочный сок. Чтобы этого не происходило, важно устранять давление, оказываемое на желудок, сохраняя позвоночник в вертикальном положении.

Одежду лучше выбирать свободную – особенно в районе живота. По возможности следует не допускать запоров и не принимать спазмолитики. Прием таких лекарств – только по серьезным показаниям.

Похожие публикации