Как употреблять кефир от изжоги

Как правило, изжога проявляется в результате повышенной кислотности в желудке. Это симптом какого-либо заболевания пищеварительной системы. Каждый старается избавиться от этого недуга всеми возможными способами – изменить режим питания, устранить нервные перенапряжения, обследоваться в условиях стационара и провести соответствующее лечение выявленного заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающееся жжением в пищеводе.

девушка со стаканом кефира

Особой популярностью пользуется кефир при изжоге. Этот продукт можно получить путем добавления в обычное молоко специальных микроорганизмов или скисанием нежирного молока в течение нескольких дней. Это уникальный кисломолочный продукт, который полезен не только для пищеварительной системы, но и для лечения многих заболеваний. Важно понимать, в каких ситуациях полезно употреблять этот продукт, а в каких — он способен усугубить симптоматику.

Полезные свойства кефира

Свежий кефир считается одним из самых полезных молочных напитков как для взрослых, так и для детей. Содержание в нем большого количества витаминов, микроэлементов и аминокислот, а также бактерий, которые находятся в кефире, способствует нормализации работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

кефир в стакане

Кефир обладает следующими полезными свойствами:

  • способствует улучшению работы пищеварительной системы, помогает микрофлоре кишечника переработать пищу;
  • нормализирует микрофлору кишечника;
  • укрепляет иммунную систему организма и обеспечивает организм полезными микроэлементами;
  • устраняет заболевания кишечника;
  • приводит в норму кислотность желудочного сока;
  • помогает преодолеть отрыжку, изжогу, неприятный привкус во рту и приводит к лучшему усвоению средств от изжоги;
  • используется как диетическое питание после перенесенной операции;
  • уменьшает содержание сахара в крови;
  • поддерживает на должном уровне состояние нервной системы;
  • воздействует как заживляющее средство;
  • очищает организм от токсинов и шлаков.

Как употреблять кефир при изжоге

Правильное употребление этого напитка способствует устранению изжоги сразу после нескольких глотков. Рекомендуется пить нехолодный кефир при изжоге, небольшими глотками в количестве 0,5-1 стакана за один раз. Максимальная доза в сутки не должна превышать 500 мл.

Когда недуг носит постоянный характер, принимать кисломолочный продукт рекомендуется натощак или сразу после приема пищи. При изжоге можно пить кефир перед сном, полезные бактерии, содержащиеся в нем, предотвращают неприятное ощущение в организме из-за переедания. Также употребляют его в профилактических целях.

Кефир помогает облегчить состояние при обострении многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, снять болевое ощущение, возникшее в результате употребления некачественной пищи, при изжоге в разной степени, в том числе в период вынашивания ребенка.

Употребление кефира во время беременности

беременная пьет кефир

Будущие мамы часто страдают от изжоги. Чаще всего это неприятное ощущение возникает на третьем триместре. Причиной в данной ситуации является давление матки на окружающие органы, которое приводит к сбою в работе пищеварительной системы, а также к возникновению проблем со стулом. Беременность для будущей мамы – это стресс, изменение гормонального фона в организме, появление нервно-психических расстройств. Эти факторы провоцируют повышенную активность соляной кислоты в желудке.

Кефир от изжоги помогает нормализовать работу пищеварительной системы беременной женщины, предотвратить постоянную тошноту и решить проблему с запорами и газообразованием. В его состав входит большое количество витаминов и полезных микроэлементов, в том числе и кальций, который в большей степени необходим для беременной женщины и будущего малыша. Это универсальный молочнокислый продукт, который противопоказан в редких случаях. Не стоит злоупотреблять этим продуктом, ведь он действует как слабительное средство. Достаточно выпивать в день стакан напитка, желательно на ночь. Если после регулярного употребления данного продукта, эффективность не наблюдается, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Когда кефир не поможет при изжоге

Несмотря на то, что кефир обладает большим количеством полезных свойств, в некоторых случаях этот напиток не предотвратит появление изжоги. Как правило, чрезмерное его употребление создает обратный эффект. Вводить в рацион питания лучше еще в детском возрасте, начиная с небольшого количества и постепенно доводить норму до одного стакана в день.

девушка пьет кефир

Иногда кефир обостряет симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызывает раздражение желудка или брожение продукта в нем. При язвенных заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки и при остром гастрите кефирный напиток может усилить симптоматику. Если он вызывает обострение болезни или дает лишь временное облегчение с возвращением неприятного чувства в большей мере, следует прекратить его употребление.

Не следует также принимать кисломолочный продукт при индивидуальной непереносимости или аллергии на него.

Изжога от кефира

Существуют случаи, когда появляется изжога от кефира. В состав данного продукта входят живые бактерии, которые вызывают брожение. Свежий напиток способствует меньшему брожению, а несвежий — вызывает сильное размножения бактерий с выделением углекислоты, из-за которой образуется вздутие живота. Таким образом, после кефира изжога может увеличиваться в большей степени.

острые боли в желудке

При хронических и острых заболеваниях пищеварительного тракта — язвенной болезни желудка, гастрита в острой форме в момент их обострения принимать этот напиток запрещено. Так как в желудке вырабатывается больше соляной кислоты, кефир может спровоцировать увеличение кислотности желудочного сока, а его употребление приведет к появлению чувства жжения в желудке.

Кисломолочный продукт должен содержать небольшой процент жирности или быть полностью обезжиренным. Употребление жирного кефира приводит к чрезмерному выделению желчи, которая, попадая в желудок или кишечник, вызывает неприятное ощущение жжения.

В послеоперационный период пить кефир рекомендуют на второй день после перенесенной операции. Главное, чтобы продукт был свежим и качественным.

Похожие публикации