Как избавиться от постоянной изжоги

Изжога – это жжение в области за грудиной. Она сопровождается теплом в районе гортани или желудка, а также малоприятными ощущениями в пищеводе. Однократные приступы быстро проходят без осложнений. Серьезно же снижает качество жизни постоянная изжога, причины которой необходимо установить и устранить.

Причины

Причины изжоги: заболевания ЖКТ

Проблема не исчезнет сама по себе, если в ее основе лежит та или иная болезнь. Таким заболеванием может оказаться:

  • панкреатит;
  • желудочная язва;
  • эзофагит;
  • гастродуоденит;
  • прочие проблемы желудочно-кишечного тракта.

Но даже если таких проблем нет, поводом для появления неприятных симптомов может оказаться образ жизни человека. Наиболее частые причины постоянной изжоги у здоровых людей:

  • регулярное поднятие тяжестей;
  • беременность и кормление грудью;
  • неправильное питание;
  • лишний вес;
  • тесная одежда;
  • нервные расстройства.

Специфическое жжение в груди может свидетельствовать и о сердечных проблемах. Иногда в таких ситуациях помогает Нитроглицерин. В любом случае это повод для обращения к кардиологу.

Независимо от причин возникновения изжогу сопровождает выброс желудочного содержимого через сфинктер, который отделяет пищевод. Кислота желудка с пищей движутся в обратном направлении: к гортани от желудочной полости. Кислота забрасывается в пищевод. Раздражая нежную пищеводную оболочку, сок желудка вызывает серьезные осложнения, вплоть до онкологических.

Неправильный или чрезмерный прием пищи

Неправильный прием пищи

Употребление значительных объемов пищи за один прием растягивает желудок, приводит к тому, что сфинктер замкнут не полностью. Регулярное переедание вызывает системный рефлюкс, в результате – постоянная изжога после еды и не только.

Она возникает, если включена в рацион пища:

  • острая;
  • копченая;
  • жареная;
  • жирная.

Также ее вызывают:

  • кофе;
  • часть овощей;
  • некоторые фрукты;
  • употребление алкоголя;
  • нехватка горячей пищи.

Возникающая после еды сильная постоянная изжога увеличивает количество кислоты, способствующей перевариванию пищи. Поступая в пищевод, ее излишки вызывают боли.

Также проблема может возникнуть, если сразу после приема пищи принять горизонтальное положение. При этом давление на сфинктер возрастает, а объемы слюны, способствующей перевариванию еды, уменьшаются.

Не очень полезно излишнее потребление различных жидкостей, в особенности газированных напитков. Характерно, что чрезвычайно редки приступы изжоги на голодный желудок. Чаще неприятные ощущения появляются примерно через полчаса после приема пищи.

Повышенное давление в желудке

Частая изжога может быть следствием повышенного давления в желудке. Обычно это случается во время беременности – уже на третьем триместре. Еще одна причина частой изжоги у взрослых – нарушение гормонального фона. Например, прогестерон влияет на работу гладких мышц, в частности, связанных со сфинктером.

Вредные привычки

Вредные привычки

Случается изжога постоянно и при неправильном питании. Приведенные выше продукты, а также фастфуд, еда всухомятку, нерегулярность ее приемов наносят пищеварительной системе значительный урон. Как следствие – хронический жар во рту и пищеводе.

Причиной той же проблемы является злоупотребление алкоголем с курением. Все это раздражает в пищеводе слизистую. Регулярное переедание, особенно всего острого, жареного или жирного, имеет тот же эффект.

Если у пищеварительной системы уже есть некие проблемы, нельзя кушать слишком много по вечерам. Во сне организму гораздо труднее переваривать тяжелые блюда. Повышается кислотность, возникает изжога. Помочь себе можно, подкладывая под голову дополнительную подушку, тем самым приподнимая верхнюю часть тела.

Любая одежда, сдавливающая живот, нередко вызывает жжение. Излишнее давление мешает корректной работе внутренних органов. Заботясь о здоровье, лучше выбрать свободные вещи.

Беременность

Частая изжога может сопровождать течение беременности. Это вызвано серьезными переменами в организме, связанными с вынашиванием малыша.

В первом триместре активно вырабатывается прогестерон, влияющий на расслабление мышц. Как следствие в пищевод легко забрасывается желудочный сок. Со временем малыш растет и оказывает давление на внутренние органы, что также сказывается на работе пищеварительной системы.

Стоит отметить, что если до беременности женщина не испытывала подобных проблем, то после родов они должны исчезнуть. Если во время вынашивания приступы невыносимы, можно обратиться за помощью к лечащему доктору. Он подберет эффективные лекарства, разрешенные в этот период.

Заболевания

Язва желудка

Постоянная изжога и отрыжка может свидетельствовать о наличии болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом. Например, при хроническом гастрите повышается выработка соляной кислоты. Раздражая слизистую, она и вызывает жжение.

Из-за кишечной язвы продукты не могут перевариваться нормально. Вследствие этого, застаиваясь, они окисляются и вызывают жжение. Причиной этой проблемы может являться и просто застаивание еды, или ахалазия.

Болезнь сердца

Изжога может мучить человека из-за нарушений в работе сердечнососудистой системы. Сбои в функционировании сердечной мышцы могут наблюдаться в результате:

  • серьезных физических перегрузок;
  • некорректного режима питания и дня;
  • сильных стрессов.

Сбои ведут к неприятному дискомфорту в грудине. Многие сердечные приступы, вроде инфаркта и стенокардии, сопровождаются желудочными болями и изжогой или схожей симптоматикой. Если параллельно с жжением сильно болит в левой стороне тела, требуется срочное вмешательство врачей.

Лечение

Существует несколько оперативных методик облегчения состояния. При возникновении жжения можно после еды попить немного теплой воды. Так разбавится концентрация сока, жжение утихнет.

Не менее эффективны несколько глоточков молока, обволакивающего и предотвращающего недуг. Оперативно борется с приступами и сок – морковный или картофельный. Чтобы приготовить его, овощ необходимо очистить от кожуры, потереть на терке и отжать сок.

Взрослым нередко помогает и жевательная резинка. Выделяемая при жевании слюна разбавляет кислоту, однако эффект этот недолгий. Сок алоэ, разведенный в воде, рекомендуют пить при изжоге. В народе популярна сода. Однако такой раствор избавляет от неприятностей на время, затем они возвращаются усиленными многократно.

Необходимо также поменять образ жизни. Начать следует с режима питания: не переедать, питаться часто и понемногу. Исключить из рациона продукты, которые приводят к жжению. При этом важно учитывать индивидуальную реакцию человека на продукцию, которая выявляется опытным путем.

Есть надо не позже, чем за три часа до сна. После приема пищи нельзя сразу переходить к физическим нагрузкам. Также следует привести в порядок нервную систему. Избавьтесь, по возможности, от стрессов, при необходимости обратитесь к опытному неврологу.

Антацидные препараты

Необходимо обследоваться и выявить, есть ли заболевание, провоцирующее изжогу. Если удастся его определить, нужно вылечить. Для облегчения приступов можно принимать антацидные препараты, снижающие воздействие на пищеводную слизистую со стороны соляной кислоты:

  • Маалокс;
  • Ренни;
  • Алмагель и так далее.

Помогут и адсорбенты, вроде угля активированного, а также альгинаты типа Гевискона и Ламиналя.

Существуют проверенные веками народные методы. Грецкие орешки, сладкий миндаль толкут и протирают в порошок. Принимают по столовой ложке.

Можно залить парой стаканов кипятка столовую ложку золототысячника и настоять. Эту настойку следует пить дважды в день. Такой же объем мяты заливают одним стаканом кипятка и так же настаивают. Ее пьют вместо чая.

Набирают равными долями пару столовых ложек:

  • ромашки;
  • подорожника;
  • зверобоя.

Эта смесь заливается стаканом кипятка и настаивается пару часов. Трижды в день нужно принимать по столовой ложке настойки.

Самое главное, что помогает работе желудочно кишечного тракта  – правильный образ жизни, здоровое, умеренное питание и своевременное лечение любых заболеваний.

Похожие публикации