Как помогают от изжоги семечки

различные сорта семечек

Изжога — симптоматическое проявление, которое можно легко устранить, используя народные средства, симптоматические препараты или специальную диету. Правильное питание позволяет быстро справиться с неприятными ощущениями. Также помогает включение в рацион определенной продукции. Отлично избавляют от изжоги семечки масленичных культур.

Помогают ли семечки от изжоги

боль от изжоги

Главная причина изжоги — заброс желудочного сока в пищевод. Она может быть вызвана следующими факторами:

  • язвенная болезнь желудка;
  • повышенное выделение желудочного сока из-за имеющегося гастрита;
  • слабая мускулатура пищеводного клапана;
  • продукты, вырабатывающие излишнее количество кислоты;
  • тугая, обтягивающая одежда в области груди.

Нельзя себе помочь с помощью семян, если вы регулярно переедаете либо носите затрудняющую нормальный процесс пищеварения одежду. Но если неприятные симптомы вызваны первыми тремя факторами, то стоит попробовать это «природное лекарство». Ученые доказали, что семечки помогают от изжоги. Используются семена подсолнечника, кунжута, тыквенные, льняные. В них достаточное количество витаминов, минералов (фосфор, цинк, калий, селен, кальций, медь), макроэлементов и полезных жиров. Жира содержится 50%, 25% — углеводы, остальное — белок. Достаточно съесть горсточку полезных зернышек, как содержащиеся в них масла, попадая во внутрь, начнут обволакивать стенки желудка, при этом нейтрализуя соляную кислоту. Каротиноиды и фосфолипиды способствуют заживлению язвочек.

Семена следует употреблять в подсушенном виде, но не жареные. В жареном виде они теряют практически все свои ценные свойства.

Изжога после семечек

В связи с тем, что длительный прием масленичных семян повышает уровень вырабатываемой желчи, это может вызвать изжогу. Поэтому не стоит употреблять более, чем горсть такой продукции в день. Длительность приема не должна превышать один месяц. Не советуют употреблять семена людям, имеющим заболевания печени и желчевыводящих путей.

Предпочтительные виды семян

много разных семян

Каждое из семян полезно и уникально по-своему, поэтому можно руководствоваться вкусовыми предпочтениями при выборе. Например, тыквенные семена обладают противоглистным эффектом за счет наличия в них более сложных эфиров и жиров.

Семена подсолнечника доступны по ценовому критерию. Их можно вырастить на собственном огороде и не бояться последствий попадания в организм кишечной палочки. Они помогают успокоить нервную систему.

Льняное семя от изжоги очень популярно в последнее время, оно продается в любой аптеке. Его употребляют в пищу как в сыром состоянии, так и в виде киселя, обволакивающая структура которого благоприятно влияет на стенки желудка. Оно не только избавит от симптомов изжоги, но и окажет лечебное воздействие при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нормализует стул.

Семена кунжута помогают очищать кровеносные сосуды от холестериновых бляшек. Рекомендованы женщинам, находящимся в периоде климакса, так как содержат женский гормон — фитоэстроген.

При беременности

беременная девушка ест семечки и орехи

Врачи настоятельно советуют беременным женщинам употреблять в пищу семена масленичных культур. Считается, что это отличный способ избавиться от изжоги на поздних сроках. Для женщины такой продукт важен вдвойне, ведь наряду с избавлением от неприятных симптомов изжоги и токсикоза маленькое зернышко положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи.

Витамины и микроэлементы семян запускают механизмы защиты организма от различных заболеваний, что актуально во время вынашивания плода.

На третьем триместре из-за возросшего давления ребенка на органы малого таза случаются запоры. Справиться с ними помогут зерна льна. Одну столовую ложку сырья залейте одним стаканом воды и поставьте на водяную баню на 30 минут. Получится киселеобразная жидкость без резкого вкуса и запаха. Рекомендуется пить во время еды.

Минусы

семечки подсолнуха

Стоит упомянуть о недостатках такого лечения. Нет гарантии, что семена подсолнечника или тыквы были высушены и обработаны в санитарных условиях, в них могут присутствовать вредные примеси, а также бактерии, вызывающие инфицирование желудочно-кишечного тракта. Лучше, если это будут семена, выращенные на собственном участке и очищены собственноручно.

Все семечки калорийны, их долгий прием может сказаться на излишнем весе. Для людей с ожирением такой метод борьбы с изжогой не подойдет.

Если семечки при изжоге приносят временный облегчающий эффект, стоит обратить к врачу, так как понадобится квалифицированное лечение специалиста.

Похожие публикации